原来这就是足底筋膜炎慢慢好转的感觉！天牛宝配资
足底筋膜炎以前我完全不懂这个词，只觉得自己走点路脚底就会不舒服，偶尔脚底会刺痛几下，不敢长时间站立，脚跟疼起来太难受了，导致自身状态一直是乱糟糟的。
去检查被告知是足底筋膜炎后，才慢慢意识到问题越来越严重了，足底筋膜炎的恢复不是一蹴而就的天牛宝配资，需要慢慢来，先调饮食，再补点代谢相关的营养。
首先饮食上不再乱吃乱戒，三餐规律，先吃菜再吃蛋白，最后主食少量保留。
其次运动也没上来就搞很激烈的，只是每天在家拉一下弹力带拉伸一下腿部和脚底。在做一些活动脚掌的活动天牛宝配资，比如：踩筋膜球、脚趾抓毛巾。
展开剩余57%最后每天晚上都要贴一剂裕滇本草远红外治疗贴，这个贴上之后慢慢的发热，能快速有效的缓解足部疼痛。
其实刚开始两周没啥特别明显的变化，但差不多半个月后，我忽然发现，脚底没有之前那么疼了，情绪也比之前稳定多了。最让我惊讶的是，我发现我竟然能跑起来了，之前正常快走几步都难，那一瞬间，我真有点感慨，原来足底筋膜炎是会慢慢变好的，只是以前太急着看到“立竿见影”，反而错过了真正该做的事。
现在我每天还在坚持贴这个裕滇本草远红外治疗贴，不是贴了立马有不疼了，但就是那种一点点把节奏找回来的过程，让我真的特别安心。而且这个治疗贴一盒里面足足有10贴，性价比极高，独立包装，不怕失效！适用范围也很广，像颈肩腰腿痛这些，哪里痛那里贴，非常饿方便。
所以如果你也正在经历足底筋膜炎的折磨天牛宝配资，千万别着急，慢慢来，真的会越来越顺。我们需要的，不是更狠的自律，而是更温柔的坚持。
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